AKCE: Využijte nyní dopravu ZDARMA + DÁREK pro objednávky od 990 Kč!

6 sladkých a snadných receptů s arašídovým máslem

Sladke-recepty-s-arasidovy-maslem-blog

Rádi zdravě mlsáte nebo doma máte arašídové máslo a hledáte inspiraci pro to, jak s ním naložit? Pak je tenhle článek přímo pro vás! Najde v něm 6 jednoduchých receptů s arašídovým máslem a 5 sladkých tipů.

Proteinové smoothie s arašídovým máslem

Na přípravu arašídového smoothie budete potřebovat:

  • ½ banánu
  • 1 lžící arašídového másla
  • 1 lžíci ovesných vloček
  • 1 lžičku skořice
  • 2 lžičky agáve sirupu
  • 200 ml mléka

anebo

  • 1 banán
  • 1 lžíci arašídového másla
  • 1 lžíci kakaa
  • 1 lžičku perníkového koření
  • 200 ml vody

V mixéru rozmixujte všechny přísady, kromě mléka nebo vody. Ty přidejte až nakonec, abyste ve smoothie neměli hrudky. A klidně si do něj můžete přidat i lžičku některé ze skvělých směsí od Blendea.

835_zero-butter-krem-arasidy-400-g_912x320

Sušenky s arašídovým máslem

Na 20 lahodných sušenek budete potřebovat:

  • ¼ hrnku nejlépe špaldové mouky, ale klidně použijte i nějakou jinou
  • 50 g kokosového oleje
  • 1 hrnek arašídového másla
  • 1 vejce
  • 1 hrnek třtinového cukru
  • 1 prášek do pečiva nebo stejné množství jedlé sody
  • pár kapek vanilkového extraktu
  • špetka soli

Jak si arašídové sušenky připravíte:

  1. Svou troubu předehřejte na 170 ºC.
  2. Vyložte plech pečícím papírem.
  3. Smíchejte v míse všechny sypké ingredience. Tedy mouku, cukr prášek do pečiva nebo sodu a sůl.
  4. V druhé míse smíchejte všechny tekuté ingredience. Tedy změklý kokosový olej, arašídové máslo, vajíčko a vanilkový extrakt.
  5. Smíchané sypké ingredience přidejte k tekuté směsi a vypracujte tuhé těsto.
  6. Z těsta vytvořte malé kuličky, které dáte na plech a rozmáčknete je dlaní nebo dnem skleničky.
  7. Pak dejte plech do trouby a pečte asi 15 minut, dokud nebudou mít sušenky hezky zlatavou barvu.

Susenky-s-arasidovy-maslem

Brownies s arašídovým máslem

Na přípravu brownies s arašídovým máslem budete potřebovat:

  • 80 g nejlépe špaldové mouky nebo mouky z ovesných vloček
  • 200 g kvalitní hořké čokolády
  • 2 vajíčka
  • 140 g kokosového oleje
  • 65 g třtinového cukru
  • 1 lžíce kakaa
  • 1 až 2 lžíce arašídového másla

Jak si brownies s arašídovým máslem připravit:

  1. Svou troubu přehřejte na 180 ºC a vyložte malou formu pečícím papírem. Nebo ji vymažte kokosovým olejem.
  2. V misce rozpusťte kokosový olej s čokoládou, přidejte cukr a promíchejte. Směs nechejte troch vychladnout.
  3. Postupně přidejte vajíčka, mouku a kakao. Vše zpracovávejte opatrně, abyste těsto „nepřemíchali“.
  4. Vlijte těsto do formy a nahoru dejte arašídové máslo.
  5. Brownies pečte asi 30 až 40 minut. Před servírováním ho nechejte pořádně vychladnout.

742_arasidovy-krem-1-000g_912x320

Muffiny s arašídovým máslem a jablíčky

Na přípravu muffinů budete potřebovat:

  • 250 g nejlépe špaldové mouky, ale klidně použijte i jinou
  • 2 lžíce arašídového másla
  • 50 g kokosového oleje
  • 125 ml mléka
  • 1 vejce
  • 2 jablka, jedno nakrájejte na malé kousky a druhé nastrouhejte
  • 1 prášek do pečiva nebo stejné množství jedlé sody
  • 125 g třtinového cukru
  • 2 lžičky skořice
  • A případně i oříšky, sušené ovoce nebo kousky čokolády.

Jak muffiny připravíte:

  1. Svou troubu předehřejte na 200 °C a plech na muffiny vyložte pečícími košíčky.
  2. Smíchejte v míse všechny tekuté ingredience, tedy arašídové máslo, kokosový olej, mléko a vejce.
  3. Přidejte sypké ingredience a hezky vše zapracujte.
  4. Nakonec přijdete krájená i strouhaná jablíčka, a jestli chcete, pak i oříšky, sušené ovoce nebo kousky čokolády.
  5. Těsto dejte do 2/3 košíčků a pečte asi 25 minut. Abyste si byli jistí, že jsou muffiny hotové, použijte test špejlí – jakmile se na ní těsto nelepí, máte hotovo.

Muffiny-s-arasidovym-maslem

Brownies s arašídovým máslem

Na přípravu brownies s arašídovým máslem budete potřebovat:

  • 80 g nejlépe špaldové mouky nebo mouky z ovesných vloček
  • 200 g kvalitní hořké čokolády
  • 2 vajíčka
  • 140 g kokosového oleje
  • 65 g třtinového cukru
  • 1 lžíce kakaa
  • 1 až 2 lžíce arašídového másla

Jak si brownies s arašídovým máslem připravit:

  1. Svou troubu přehřejte na 180 ºC a vyložte malou formu pečícím papírem. Nebo ji vymažte kokosovým olejem.
  2. V misce rozpusťte kokosový olej s čokoládou, přidejte cukr a promíchejte. Směs nechejte troch vychladnout.
  3. Postupně přidejte vajíčka, mouku a kakao. Vše zpracovávejte opatrně, abyste těsto „nepřemíchali“.
  4. Vlijte těsto do formy a nahoru dejte arašídové máslo.
  5. Brownies pečte asi 30 až 40 minut. Před servírováním ho nechejte pořádně vychladnout.

1060-1_kokosovy-olej-bio-450ml_912x320

Zmrzlina s arašídovým máslem a banány

Na přípravu ledové pochoutky budete potřebovat:

  • 4 banány
  • 2 polévkové lžíce arašídového másla
  • 50 ml mléka

Udělat zmrzlinu s arašídovým máslem je pak velmi snadné:

  1. Nakrájejte banány na kolečka vložte je do mrazáku tak, aby se neslepila k sobě.
  2. Zmrzlá kolečka dejte do mixéru, přidejte ostatní ingredience a mixujte, dokud nevznikne krémová hmota.
  3. Až budete zmrzlinu servírovat, můžete na ni položit i pár kousků sušeného ovoce.

Zmrzlina-s-arasidovym-maslem

Sladká quinoa s arašídovým máslem a skořicí

Na přípravu sladké quinoi budete potřebovat:

  • ½ hrnku uvařené quinoi
  • 150 ml mandlového mléka
  • 1 lžíci medu
  • 1 lžíci arašídového másla
  • špetku skořice

A takhle quinou připravíte:

  1. Dejte do menšího hrnce uvařenou quinou, mandlové mléko, arašídové máslo, med i skořici.
  2. Za stálého míchání přiveďte vše k varu.
  3. Počkejte, dokud se mléko neodpaří a směs hezky nezhoustne.
  4. Quinou můžete servírovat se lžičkou arašídového másla, trochou oříšků nebo se sušeným ovocem.

Granola-musli-s-arasidovym-maslem

Pár sladkých tipů na závěr

Čokokrém

Smíchejte arašídové máslo, kokosový olej, kakao, kokosový cukr a trochu soli.

Sladká granola

Smíchejte ovesné vločky, rozinky, semínka smíchejte s medem arašídovým máslem a kokosovým olejem.

Teplé arašídové mléko na sladké sny

Zahřejte mléko, přidejte 1 až 2 lžíce arašídového másla, špetku skořice a trochu třtinového cukru na oslazení.

Kakao s arašídovým máslem

Zahřejte mléko, přidejte 1 až 2 lžíce arašídového másla, přidejte kakao, trochu medu a klidně i lžičku oříškového čokokrému.

Müsli s arašídovým máslem

Smíchejte ovesné vločky s arašídovým máslem a medem. Směs dejte na plech vyložený pečícím papírem a vložte do trouby předehřáté na 150 stupňů. Pečte dokud nebude müsli lehce zlatavé, ale ne hnědé.

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení